Exercício só não faz milagres, há que se alimentar de forma saudável

Este artigo, publicado na página da associação prato cheio dá slgumas dicas importabtes sobre este tema.

Alimentar saudável em diferentes modalidades esportivas http://blogpratocheio.wordpress.com/2012/07/30/alimentar-saudavel-em-diferentes-modalidades-esportivas/